סט משקולות
26 יולי, 2022
סט משקולות יכול לשמש אתכם באופן אידיאלי באימוני הכוח. ניתן לבצע עם משקולות ועם מוט מגוון רחב מאוד של תרגילים אשר עובדים על כל קבוצות השרירים בגוף: רגליים, גב, חזה, כתפיים, ידיים ואפילו בטן. המטרה שלנו באימונים היא להתקדם, אם זה בפיתוח כוח, מסת שריר, משקלי עבודה וכדומה. כדי לעשות זאת, עלינו להמשיך להגביר את
משקולות קטלבל
25 יולי, 2022
משקולות קטלבל נפוצות מאוד בקרב מתאמנים. ניתן לבצע איתן מגוון רחב מאוד של תרגילים אשר עובדים על כל קבוצות שרירי הגוף! שיטת אימון בעזרת משקולת קטלבל. מניעים או מניפים את המשקולת מסביב לגוף (כל הגוף צריך לעבוד קשה כדי להניע ולייצב אותה) אימון בקטלבלס הוא אימון תנועה של כל הגוף, המשלב את כל מרכיבי הכושר: כוח גופני, סיבולת, גמישות, קואורדינציה, זריזות ומהירות.
איך להשתמש בגומיות התנגדות?
25 יולי, 2022
גומיות ההתנגדות משמות אותנו לתרגילים רבים כגון: עזרה בעליות מתח, כפיפת מרפקים, פשיטות מרפקים, סקוואט, לחיצות חזה ועוד. כאן באקסוור יש לנו מגוון צבעים ורמות התנגדות ולפי המדריך הזה תכירו את כולן. יש לנו כ-6 גומיות בצבעים שונים: כתומה כחולה ירוקה סגולה שחורה אדומה לחצו על כל צבע וראו מה רמת ההתנגדות של הגומיה והאם
מתקן מתח קופים
22 יולי, 2022
מתקן מתח קופים לקיר המאפשר לבצע מגוון רחב של תרגילים לחיטוב וחיזוק השרירים בגוף. 10 נקודות אחיזה בזוויות שונות לנוחות אימון מרבית, בעזרת האחיזות השונות ניתן לבצע סוגים שונים של תרגילים: מתח קצר, מתח רחב, מתח רגיל ועוד. מצוין לחיזוק שרירי פלג גוף עליון וחיטוב שרירי הבטן. מתקן מתח אוניברסלי, שניתן לתלות על הקיר או על התקרה, בהתאם לצורך. למתקן המתח 10
נינג’ה ישראל
21 יולי, 2022
נינג’ה ישראל היא תוכנית טלוויזיה שכבשה את העולם ובשנים האחרונות גם הגיעה לישראל עם הייפ מטורף. משנה לשנה נכנסים עוד ועוד ספורטאים לעולם האימון של הניניג’ות כדי אולי להיות הנינג’ה הבא של ישראל ובעולם. ישנם הרבה מאוד ספוטראים שמקדישים את החיים שלהם לאימונים, תזונה ושגרת נינ’גה תואמת. המטרה שלהם היא לשפר ביצועים. אך האימונים הללו
מי היה מוחמד עלי?
18 יולי, 2022
מוחמד עלי היה אחד המתאגרפים הגדולים בהיסטוריה, הלוחם הראשון שזכה באליפות העולם במשקל כבד בשלוש הזדמנויות נפרדות. בנוסף, הוא נודע במסר החברתי שלו של גאווה שחורה והתנגדות שחורים לשליטה הלבנה ובסירוב כניסתו לצבא האמריקני במהלך מלחמת וייטנאם. היה חבר בכיתת הפתיחה של היכל התהילה הבינלאומי של האיגרוף ב-1990, ובשנת 2005 הוענק לו מדליית החירות הנשיאותית.
האם כפפות איגרוף של ונום טובות?
18 יולי, 2022
כפפות אגרוף הן ציוד חיוני לכל מי שרוצה להתאגרף. הם מגנים על הידיים ומסייעים להפחית את ההשפעה של חבטות. ישנם מותגים רבים ושונים של כפפות אגרוף בשוק, ויכול להיות קשה להחליט אילו מהם מתאימים לך. במאמר זה, נסתכל על כפפות אגרוף של Venum ונראה האם כדאי לרכוש או לא. בסוף הפוסט הזה, אתה אמור לקבל
מולטי טריינר בבית: עוזר לחיטוב?
14 יולי, 2022
מולטי טריינר בבית עשוי לעזור לכם בשיפור הכושר, ירידה באחוזי השומן (בשילוב תזונה ראויה) ובשיפור מסת הגוף הרזה. קבלו את המחקר הבא: היעילות של מערכות אימון כושר המיועדות לשימוש בבית על תוצאות קרדיו-מטבוליות עדיין לא ידועה במידה רבה. חקירה זו כללה שני מחקרים. מחקר 1 בדק את ההשפעות של מערכת גלגלות מרובת תרגילים (NordicTrack Fusion
הכפפות המומלצות ביותר של ונום
14 יולי, 2022
הכפפות המומלצות ביותר של ונום + קישור למוצרים כפפות האגרוף של Venum Impact הן הדבר האמיתי: כלי הנשק האותנטיים האלה להשמדה המונית יעזרו לך למחוץ את כל היריבים שלך. התאמנו חזק יותר הודות לקצף הצפיפות המשולשת שלהם, שתוכנן במיוחד כדי להגן על הידיים שלך עם אגודלים מחוברים לחלוטין כדי למנוע פציעות. חסוך תמיד יותר: האזיקים
כפפות איגרוף: איך הכל התחיל?
14 יולי, 2022
כפפות איגרוף: איך הכל התחיל? מתאגרפים מודרניים רחוקים מאוד מהניגודים העתיקים שלהם. עוד בימי קדם, התרגול של לחימה באגרוף היה צורת לחימה אכזרית וחסרת רחמים לחלוטין. זו אף פעם לא הייתה תחרות. התנאים לניצחון כללו מוות של אחד הלוחמים או שניהם. במובן האמיתי של המונח, הצורה העתיקה של אגרוף הייתה תחרות כלבים לאכול כלבים. עם
איך אפשר לעזור ?